HOLISTIK - A DAILY GUIDE TO A GREATER YOU


In deze roerige maanden zijn wij toe aan bezinning. Tijd voor 5 vragen aan Karlijn en Evelyn van het online platform Holistik.


Image title

1. Holistik is ‘A daily guide to the greater you’. Hoe zijn jullie dit platform begonnen?

Karlijn: ‘We misten zelf een plek om dagelijks naar toe terug te gaan voor inspiratie op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, spiritualiteit en een duurzame manier van leven, met een bepaalde luchtigheid gebracht. In 4 jaar tijd is Holistik uitgegroeid tot een platform waar mensen mogen groeien, het leven vieren, elkaar helpen en zorg dragen voor de aarde. Om het platform te bouwen hebben we ons eigen spaargeld ingezet dat we vroeger met vakkenvullen hebben verdiend. Een heel spannende stap natuurlijk, maar we wilden dat Holistik een 100% onafhankelijke titel zou worden. Dat is gelukt en maakt ons volledig vrij om het platform precies zo in te richten zoals wij denken dat het klopt. Daarnaast zijn Evelyn (42) en ik (33) al ruim 12 jaar beste vriendinnen en zit het ondernemerschap in ons bloed. We zijn beiden dol op iets nieuws creëren’.  

2. Hoe ziet een holistisch leven eruit?

Evelyn: ‘Holistik bereikt maandelijks ruim 500.000 unieke bezoekers. Je kunt dus wel stellen dat een holistische manier van leven geen vluchtige hype is en de interesse wekt van een steeds grotere groep mensen. Niet zo gek, want we leven in een wereld die steeds sneller, individualistischer en virtueler wordt. Een plek waar miljoenen mensen zich depressief en disconnected voelen. En dat terwijl we ons het gelukkigst voelen als we leven in verbinding. Het instinctieve gevoel ergens bij te willen horen zit nu eenmaal diep geworteld in het menselijk DNA. Binnen een holistische levensstijl ga je er vanuit dat alles met elkaar in verbinding staat. Dan hebben we het over body, mind & soul maar ook mens, dier en natuur. Zodra je je daar meer bewust bent, maak je automatisch andere -  liefdevollere - keuzes voor jezelf en je medemens.

3. Wat adviseren jullie voor een ontspannen start van de dag?

Karlijn: ‘Mijn dag begint eigenlijk altijd met een stevig ontbijt (2 boterhammen met avocado, hummus en tomaat) en een juice van Frecious. Heb ik gelijk een hele berg vitamientjes binnen. Ook slik ik een handje vol supplementen vlak vóór mijn ontbijt (van vitamine C tot magnesium en van een goede multivitamine tot algenolie). Het lukt niet altijd, maar ik probeer mijn telefoon zo lang mogelijk bij me uit de buurt te houden ’s ochtends, om nog even in mijn eigen ruimte te kunnen zijn. Soms mediteer ik thuis voordat ik op mijn fiets spring, op naar de Holistik-redactie. Nog een belangrijk onderdeel van mijn ‘morning routine’: ik heb thuis een ‘hangstok’ tussen mijn deurpost geklemd zitten. Ideaal om na een nacht slapen aan te hangen en jezelf he-le-maal uit te rekken. Goed voor je schouders en rug. Zeker omdat ik een zittend beroep heb besteed ik daar altijd veel aandacht aan om de boel soepel en gezond te houden.

4. Wij vinden natuurlijke producten en biologische voeding van hoge kwaliteit erg belangrijk. Speelt dit ook mee in een holistisch leven?

Evelyn: ‘Jazeker. ‘Je lichaam is een tempel’ en ‘je bent wat je eet’ zijn uitspraken waar wij in geloven. Om het leven van je dromen te kunnen leven heb je een gezond lichaam nodig met een heldere geest. Pure, onbewerkte, biologische voeding speelt daar een heel grote rol in. Daarnaast draag je bij aan een gezondere aarde wanneer je voor biologische producten kiest. Echter realiseren wij ons ook dat biologische producten duurder zijn. Dat kan voor sommigen een drempel vormen. Wees daarom niet te streng voor jezelf dat alles biologisch moet zijn. Begin met het maken van micro beslissingen door bijvoorbeeld eerst de dierlijke producten die je mogelijk nog eet te vervangen voor de biologische variant.

5. In jullie Spring Awakeningbox bieden jullie CoQ10 aan. Waarom raden jullie CoQ10 aan?

Evelyn: ‘Co-enzym Q10 is typisch zo’n stofje waar iedereen wel eens iets over heeft gehoord, maar waarvan bijna niemand precies weet wat het is (laat staan wat het doet). Co-enzym Q10 wordt ook vaak gelinkt aan schoonheidsproducten.  Minder bekend is dat het lichaam dit belangrijke stofje grotendeels zelf aanmaakt. Ubiquinol is de biologisch actieve en lichaamseigen vorm van Q10. Royal Green levert ubiquinol in capsules samen met vitamine C. Deze vitamine helpt bij de vermindering van vermoeidheid en beschermt je cellen tegen oxidatieve stress. Vandaar dat CoQ10 standaard bij ons op het ‘supplementenplankje’ in de keuken staat.‘

Meer Holistik? Volg Holistik, Evelyn en Karlijn via Instagram.
Image title

Image titleImage title
Aan het laden
Aan het laden